Casse le plafond
En position assise, joignez vos mains derrière votre dos et donnez des coups vers le haut pour simuler le geste de casser un plafond. Cela sollicite le haut du dos, les épaules et améliore la coordination.
Imite le pingouin
Imitez le pingouin en vous penchant lentement des deux côtés en position assise. Cela sollicite les muscles abdominaux, améliore la mobilité de la colonne vertébrale et la coordination
Tourne la Tête
Tourner la tête de gauche à droite en position assise permet de solliciter les muscles cervicaux, détendre la musculature et réduire les maux de tête.
Echauffement collectif au VillageByCa
Découvrez notre échauffement collectif sur le thème du jeu vidéo au VillageByCa. Une expérience amusante et bénéfique où nos participants ont surpassé leurs attentes.
Dentalco célèbre ses résultats grâce à Recov’Up
Succès chez Dentalco : notre application de prévention des douleurs au travail rassemble et améliore la qualité de vie professionnelle.
Recov’up au Salon MedInTechs
Découvrez comment Recov’up a fait sensation lors du salon Medintechs en présentant son innovation révolutionnaire pour soulager les douleurs ostéo-articulaires.
Recov’up sur BFM
Découvrez comment Recov’up révolutionne le traitement des douleurs ostéo-articulaires grâce à son application novatrice, présentée lors de l’émission de BFM avec Nicolas Ducrocq.
