Il est partout, ce piège souvent méconnu – l’addiction à la chaise.
Oui, vous avez bien lu. Ce confort douillet qui nous enveloppe pendant des heures, au travail, en mangeant, en regardant la télévision, détient un côté obscur: l’épidémie silencieuse de la sédentarité qui alimente les troubles musculosquelettiques (TMS).
Alors, comment lutter contre cette dépendance insidieuse? Premièrement, soyez conscient de ce fléau. Chaque minute supplémentaire passée assis peut contribuer à un risque accru de TMS.
Le corps humain est conçu pour bouger, et à Recov’Up, nous en faisons notre credo. Stress, biomécanique inadéquate, facteurs psychosociaux – tous sont exacerbés par une immobilisation prolongée.
Votre mission, si vous l’acceptez, est de « Dites stop à la chaise ! »
Établissez des pauses régulières pour vous étirer, changez régulièrement de position, et pourquoi ne pas expérimenter un bureau debout? Ces petits réajustements peuvent faire toute la différence pour votre bien-être.
Alors, rejoignez-nous pour combattre l’addiction sédentaire. Visitez notre blog et plongez dans les ressources que nous mettons à disposition pour lutter efficacement contre ce phénomène. Ensemble, redéfinissons le mouvement et la santé préventive.
Votre santé ne peut pas attendre. C’est le moment d’agir et de bouger en faveur de votre mieux-être, et nous sommes là pour vous accompagner à chaque pas.